بدنسازی و ریزش مو

بدنسازی و ریزش مو

در ادامه این مطلب بدنسازی و ریزش مو و تاثیر داروی بدنسازی و ریزش مو / آیا مکمل بدنسازی باعث ریزش مو می شود؟ / استروئید های آنابولیک و ریزش مو / آیا انجام ورزش های سنگین باعث ریزش مو می شود . با ما همراه باشید تا مطالبی را در خصوص دارو های بدنسازی و تاثیر آن ها بر ریزش مو را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.

تاثیر داروی بدنسازی و ریزش مو

تاثیر داروی بدنسازی و ریزش مو

بسیاری بر این باورند که بلند کردن وزنه سنگین در بدنسازی می ‌تواند منجر به ریزش مو و طاس شدن سر شود، اما آیا این موضوع با کمک برخی روش ها مانند مزو تراپی به شما امکان رشد مجدد مو را می دهد. بدنسازی، افزایش وزن و تقویت ماهیچه ها در بدن انسان، تولید تستو سترون را در بدن انسان افزایش می ‌دهد، اما افزایش تستو سترون به طور کلی علت ریزش مو در هنگام بدنسازی نمی باشد، به طور کلی ، ترکیبی از چندین عامل دیگر مانند افزایش میزان کورتیزول و نیز افزایش حساسیت پوست سر به (DHT) می باشد دی اچ تی که به این ماجرا دامن می زند، در واقع ورزش کردن به کاهش میزان کورتیزول (هورمون استرس) در بدن مشهور می باشد، علت اصلی از دست دادن مو افزایش سطح (DHT)  بوده که محصول جانبی تستوسترون می باشد، هر چند میزان تستوسترون بیشتر باشد، (DHT) بدن شما بیشتر خواهد شد اما این افزایش به اندازه کافی باعث کچل شدن و ریزش مو نمی شود، این هورمون با عمل 5-آلفا ردوکتاز بر تستوسترون تشکیل شده است ، آن ‌هایی که دارای گرایش ژنتیکی ریزش مو هستند، متوجه خواهند شد که این امر بیشتر بر آن ‌ها تاثیر می‌ گذارد، هم چنین برخی افراد تستوسترون بیشتر نسبت به دیگران را تولید می ‌کنند و برخی از آن ‌ها بیشتر از دیگران تحت ‌تاثیر از دست دادن مو هایشان قرار می‌ گیرند، جالب است توجه داشته باشید که تمرین ‌های کاردیو می‌ تواند به کاهش سطح (DHT) در جریان خون کمک کند در حالی که افزایش وزن اضافی می ‌تواند، باعث افزایش تستوسترون شود، با این حال، همان طور که قبلا ذکر شد، مزو تراپی یا موارد دیگر طبق دستور متخصص مو کمک می کند که این فرآیند تحت کنترل شما در آید.

آیا مکمل بدنسازی باعث ریزش مو می شود؟

آیا مکمل بدنسازی باعث ریزش مو می شود؟

کسانی که مکمل ‌های بدنسازی مانند آنابولیک استروئید ها، کراتین یا تزریق مواد مشابه را مصرف می کنند، احتمالا بیشتر تحت ‌تاثیر افزایش تستوسترون قرار می ‌گیرند، زیرا باعث تسریع در مورد پیشگیری از نظر ژنتیکی می شود، مکمل ‌ها که حاوی ویتامین هایی مانند A هستند و نیز بیشتر می ‌توانند، در ریزش مو نقش داشته باشند، مصرف منطقی این مواد در کنار مزوتراپی مو معجزه می کند.

کراتین یک ماده ای است که اغلب در مکمل‌های ورزشی یافت می‌شود، این ماده به تقویت ماهیچه ‌ها کمک می‌ کند، این ماده شیمیایی به کیسه ‌های ترشحی مو حمله نمی‌ کند، اما مقدار تستوسترون را در جریان خون افزایش می ‌دهد، این ماده واکنش شیمیایی (DHT) را تولید می ‌کند که همان طور که ذکر شد باعث رشد الگوی طاسی می شود، عدم زیاده روی در مصرف این مکمل می تواند جلوی طاس شدن بیش از حد افراد را بگیرد.

 

بدنسازی و ریزش مو:

مهم ‌ترین عامل ریزش مو به خصوص در مردان ژنتیک است که هرگز نمی‌ توان آن را نادیده گرفت، تغییرات هورمونی، استفاده از برخی دارو ها، ابتلا به بعضی بیماری‌ ها، استرس، رژیم ‌های لاغری سخت و کمبود مواد مغذی در بدن نیز از اصلی ‌ترین دلایل ریزش مو محسوب می ‌شوند، همان‌ طور که می دانید خبری از ریزش مو بر اثر مصرف مکمل ورزشی و انجام تمرینات بدنسازی نیست، پس این سخن که با انجام بدنسازی ممکن است به ریزش مو مبتلا شوید درست است یا خیر؟

در مواردی کاهش وزن می ‌تواند منجر به ریزش مو شود اما حتی بدنسازان معمولا بعد از انجام تمرینات خود مقدار کالری مناسبی را به بدن خود می ‌رسانند تا به ریکاوری کمک شود و از افت بدن ممانعت به عمل آید، بنابراین حتی کاهش وزن به دلیل ورزش نیز نمی ‌تواند عاملی برای ریزش مو محسوب شود.

 

آیا انجام ورزش های سنگین باعث ریزش مو می شود؟

آیا انجام ورزش های سنگین باعث ریزش مو می شود؟

یک عقیده در میان عموم وجود دارد که انجام ورزش‌ های سنگین به دلیل افزایش سطح تستوسترون می‌تواند منجر به ریزش مو شود، یک نظریه دیگر نیز می ‌گوید که ورزش ممکن است سبب استرس اکسیداتیو شود و احتمال آسیب به پیاز مو را افزایش دهد، اما دقت کنید که اینها فقط یک نظریه هستند و هیچ مدرک علمی معتبری برای تائید آن ها در هیچ جایی از جهان وجود ندارد ، بر اساس پاره‌ ای از تحقیقات که به طور کامل نمی ‌توان آن ها را تائید یا رد کرد، ورزش‌ های سنگین با افزایش سطح تستوسترون در بدن به واحد های مو آسیب می‌ رسانند، علت این امر را به افزایش سطح (DHT) که در ارتباط مستقیم با تستوسترون است مرتبط می ‌دانند، شواهد نشان می ‌دهند که ورزش (DHT) را افزایش می‌ دهد اما هنوز شک و شبه‌ هایی وجود دارد که آیا این امر به ریزش مو هم ارتباط دارد یا خیر، حتی اگر چنین نظریه ‌ای درست هم باشد در این صورت ارتباط میان بدنسازی و ریزش مو در مورد افرادی مصداق پیدا می‌ کند که از لحاظ ژنتیکی مستعد ریزش مو و طاس شدن باشند، در غیر این صورت (DHT) نمی‌ تواند سبب آسیب به مو ها شود.

 

استروئید های آنابولیک و ریزش مو :

تحقیقات نشان داده است که حتما رابطه ‌ای مستقیم میان مصرف استروئید های آنابولیک و ریزش مو وجود دارد، انجمن پوست و موی USA  لیست کاملی از تمام دارو هایی که روی ریزش مو تاثیر می ‌گذارند را ارائه داده است که استروئید های آنابلویک یکی از آن ها هستند، این دارو که در قالب قرص، کپسول یا آمپول  وجود دارد، می‌ تواند سبب افزایش (DHT) در بدن شده و با وارد کردن آسیب به واحد مو ریزش مو را پدید آورد، اما اغلب به نظر می ‌رسد که این اتفاق در مورد افرادی می ‌افتد که از لحاظ ارثی مستعد طاسی و کچل شدن هستند.روی آوردن جوانان و یا حتی نوجوانان به مصرف مواد آنابولیک به این دلیل است که این نوع داروها می‌توانند به طور مستقیم روی عضلات اسکلتی تاثیر گذاشته و علاوه بر حجم عضلات، قدرت و نیروی ورزشکار را نیز افزایش دهند، استروئیدهای آنابولیک در بدن به (DHT) تبدیل شده و ریزش موی غیر قابل برگشتی را حاصل می ‌کنند، توجه داشته باشید که هرگز بدون مشورت با متخصص کاشت و یا متخصص عمومی نباید از این نوع دارو ها استفاده کرد.

 

نتیجه

ورزش و بدنسازی به خودی خود منجر به ریزش مو نخواهد شد و هرگز نباید به دلیل ریزش مو تمرینات خود را قطع نمایید، اگر در رشته بدنسازی مشغول فعالیت هستید و اخیرا شاهد ریزش مو های خود هستید، باید بدانید که احتمالا از لحاظ ژنتیکی مستعد کچلی و طاسی بوده ‌اید و ریزش موی شما را نمی ‌توان با قطعیت به انجام ورزش مرتبط دانست، اگر از استروئید‌ها استفاده می‌کنید، مصرف آن ها را با مشورت متخصص ترک نمایید تا ریزش موی شما قطع شود، همچنین در مورد مصرف مکمل های ورزشی نیز هشیارانه عمل کرده و تحت نظارت یک فرد متخصص اقدام به مصرف آنها نمایید. ممنون که تا انتهای این مطلب با ما همراه بودید.

 

 

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.